ワークショップ

ピラティスで整える骨盤底筋ワークショップ

日程: 2月28日 (金曜日)

時間: 10:30 ～ 12:00

場所: ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

参加費: 4500円

定員：4名

ストレッチポール・ワークショップ

ストレッチポールで行う、ストレッチとマッサージ、ピラティスエクササイズを体験してみませんか？ 

開催日：12月1日（日）13：00～14：20 

会場：ピラテっさん辻堂店  

講師：Rie

足部のアライメントワークショップ

〜自分で理解し　自分でケアする〜

日時:

11月4日月曜15:30~17:00

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

参加費:5000円(事前オンライン決済)

定員：5名

担当:松本いずみ

マタニティピラティスワークショップ

＼理学療法士が伝える安心身体ケア／ 自分らしいお産を目指すマタニティピラティスワークショップ🤰 

対象:16週〜35週の妊婦さん 

日時: 10月4日 (金) 10:30〜12:00

場所: ピラテっさん　茅ヶ崎駅前店

定員: 4名（少人数制で安心！）

体のバランスを整えて省エネwalking

日時

9月16日月曜(祝日)

12:00〜13:30

会場

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

講師

Yumi

定員

4名(2名以上で開催)

大人バレエのためのマシンピラティス🩰

ワークショップ初級

日時

9月4日水曜

11:00〜12:30

会場

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

講師

Aki

定員

4名

究極の癒しへと導く

〜ナイトキャンドルyoga Pilates〜 🕯🧘‍♂️

 日時:8/30(金)18:30-20:30 

講師:Hinata

会場:ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

講習料:5,500円(ご予約後オンライン決済)

定員：4名(2名以上で開催)

大人バレエの為のマシンピラティス　初中級

7月10日水曜　11:00~12:30

茅ヶ崎駅前店

担当：Aki

参加費：6000円（事前オンライン決済）

​🩰バレエピラティスのお知らせ🩰

全6回コースのバレエピラティスを開催します

場所 ：茅ヶ崎駅前店

担当 ：Aki 

皆様のご参加を心よりお待ちしております

女性のための筋肉と骨の栄養WS

 6\11(日)14:30〜16:00 

ピラテっさん辻堂店

​

 講師:竹内サチ子(栄養コンシェルジュ®️) 

フランクリンメソッドWS

「背骨」〜美姿勢〜

5/25(木)10:00〜12:00

ピラテっさん辻堂店

​

講師:フランクリンメソッドエデュケーター松本いずみ

​フランクリンメソッドWS

4/13(木) 10:00〜12:00

「骨盤」〜骨盤と骨盤底筋〜

​

会場:ピラテっさん辻堂店(神奈川県茅ヶ崎市菱沼)

講師:フランクリンメソッドエデュケーター　松本いずみ

​フランクリンメソッドWS

「膝」〜長持ちする膝〜

1/25(水)10:00〜12:00

@pilatesssan 茅ヶ崎駅前店

中医学講座
​「季節の変わり目養生」〜冬から春〜

日時：1/22(日) 14:30〜16:30

会場：ピラテっさん辻堂店

​講習料：4000円

【知って選ぼう食べるもの〜添加物とミネラル〜】

　ピラテっさん健康ワークショップ

　11/27(日)

　14:30〜16:30

　会場:ピラテっさん辻堂店

未来の自分を作る食べ方

ピテっさん健康ワークショップ

〜学校じゃ教えてくれない栄養の話〜

講師：竹内サチ子先生

自家製みりん作りWS

7/3(日)15:00〜16:00
ピラテっさん辻堂店

定員：5名

参加費:4,500円
約1L分のみりん

フランクリンメソッドWS

シリーズ

①骨盤　②背骨　③肩甲骨　④膝

どちらも単発で受けてもわかる内容にはなっていますが、①から受けてもらうと、より体への理解が深まります。

未来のわたしを作る食べ方

ピラテっさん健康ワークショップ

「栄養と食品選択講座」

栄養コンシェルジュ®︎(竹内サチ子)

夏を元気に乗り切る中医学ケア

8/7(日)15:00〜17:00

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店

受講料：4,000円

定員：6名

講師：藤本きよみ

(薬剤師/国際中医薬膳師/

ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー)

フランクリンメソッドWSのお知らせ

第三弾は、「肩甲骨」〜肩こりからの解放〜💆‍♀️

　5/4(水曜)祝日　14:00〜16:00

第四弾は、「膝」〜いくつになっても自分の足で〜🦵

　5/15(日曜) 14:30〜16:30