冬季限定クラス

筋膜リリースマットピラティス
〜筋肉をほぐして緩める〜
1・2・3月限定
日曜　9:00〜10:00
会場：辻堂店
担当：松本いずみ
定員: 5名
受講料: 3500円（※月謝対象外）

ピラティスを始める前段階として、日常で行なって欲しい内容になっています。フランクリンメソッドがベースのマットピラティスです。
フランクリンボールなどで身体の緊張を取り、骨格や筋肉、そして筋膜のつながりなどもお伝えしながらクラスを進めていきます。
全身をほぐして緩めて動きやすい状態を作ります。


初回は、1月26日日曜から！