ストレッチーズ基礎編
（オンライン）
日程 12/28土曜 10:00~17:00
ストレッチーズ応用編
（オンライン）
日程 2/9日曜 10:00~17:00
ストレッチーズ公式ホームページ↓
ストレッチーズジャパン公式プロフェッショナルトレーナー(オフィシャルトレーナー)認定の松本いずみです。
【ストレッチーズとは…】
トレーニングツールとして開発された、ループ状の伸縮性のある布で、全身を覆うことができ、なによりも布の肌触りと気持ちよさが特徴です。それでいて、程よい圧がかかることで、筋肉のみならず、神経系も活性化し、エクササイズの効果が上がりやすくなります。持ち運びにも便利ですので、出張先でも荷物にならず、ご自宅でも手軽にエクササイズが可能です。運動が苦手な方には補助具になり、運動に慣れている方には、よりコアに効くトレーニングとなります。
【ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップとは…】
ストレッチーズを使った指導ができる修了証が発行されるワークショップです。(指導者資格講座)
インストラクターに限らず、ストレッチーズの使い方を学び、ご自宅でのトレーニングツールとしてご利用頂くのに有効なアイテムですので、どなたでもご参加いただけます。
オフィシャルトレーニングワークショップには基礎編と応用編があります。
基礎編
マットエクササイズをベースにし、ストレッチーズの特性である、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗などを感じつつ、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導き出す、画期的なツールの使い方を1日かけて学びます。
66,000円（税込）（DVD &マニュアル込み、ストレッチーズ付き）
お申込後、テキスト等郵送致します
再受講：26,950円（税込）
基礎編お申し込み
（締め切り12・21土曜）
応用編
基礎編を難しくしたものというよりは、さらに噛み砕いたものや、マットエクササイズ以外にも、椅子や立位、ヨガのポーズやクールダウンに使いやすいものなどを学びます。運動が苦手な方や高齢者にも向けたもの、より多くのジャンルに対応した講座です。
53,900円（税込）（DVD &マニュアル込み）
お申込後、テキスト等郵送致します
応用編お申し込み
※修了者は、ストレッチーズが20%OFFで購入可能
※登録料・更新料等はありません
※ブラッシュアップワークショップや修了者向けオンラインレッスンなどのサポート付き
問い合わせ
pilatesizumi@gmail.com
０４６７ー５５−５０１０
担当:SPT 松本いずみ