【ストレッチーズとは…】
トレーニングツールとして開発された、ループ状の伸縮性のある布で、全身を覆うことができ、なによりも布の肌触りと気持ちよさが特徴です。それでいて、程よい圧がかかることで、筋肉のみならず、神経系も活性化し、エクササイズの効果が上がりやすくなります。持ち運びにも便利ですので、出張先でも荷物にならず、ご自宅でも手軽にエクササイズが可能です。運動が苦手な方には補助具になり、運動に慣れている方には、よりコアに効くトレーニングとなります。
https://stretcheze-jpa.com/about
ストレッチーズ公式ホームページ↓
ストレッチーズジャパン公式プロフェッショナルトレーナー(オフィシャルトレーナー)認定の松本いずみです。
【ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップとは…】
ストレッチーズを使った指導ができる修了証が発行されるワークショップです。(指導者資格講座)
インストラクターに限らず、ストレッチーズの使い方を学び、ご自宅でのトレーニングツールとしてご利用頂くのに有効なアイテムですので、どなたでもご参加いただけます。
オフィシャルトレーニングワークショップには基礎編と応用編があります。
基礎編では、マットエクササイズをベースにし、ストレッチーズの特性である、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗などを感じつつ、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導き出す、画期的なツールの使い方を1日かけて学びます。
応用編では、基礎編を難しくしたものというよりは、さらに噛み砕いたものや、マットエクササイズ以外にも、椅子や立位、ヨガのポーズやクールダウンに使いやすいものなどを学びます。運動が苦手な方や高齢者にも向けたもの、より多くのジャンルに対応した講座です。
講習料:
基礎編 66,000円(税込) ※スタジオ/オンライン同額です
応用編 53,900円(税込) ※スタジオのみ
※ストレッチーズ・テキスト・DVD 付き
(お申込後、テキスト等郵送致します)
※修了者は、ストレッチーズが20%OFFで購入可能
※登録料・更新料等はありません
※ブラッシュアップワークショップや修了者向けオンラインレッスンなどのサポート付き
開催日：未定
問い合わせ
pilatesizumi@gmail.com
０４６７ー５１−０２７１
担当:SPT 松本いずみ