未来の自分を作る食べ方

世の中に溢れるたくさんの情報の中で、身体に良いもの、体質改善、など色々ありますが、自分にとってどれが合っているのか？そもそも身体に良いって何？

甘酒が良いらしい

納豆がいいらしい

また、ダイエットをするにあたり、リバウンドをしにくい、
食事も抜かない、正しいダイエットの方法はあるのでしょうか？

糖質ダイエットって良いの？

などなど、よく聞くけど、何が正解かわからない話ってたくさんありますよね。

そこで大事なのは、まずは、自分の身体を知ること。

そもそも栄養を吸収できる身体になっている？

そして、栄養や、栄養がどのように使われていくのか、などなどの基礎知識から、自分の体質に合わせた食品の選択をする。

そんなお話をお伺いしていきます。



「未来の自分を作る食べ方」

日時：10/2(日) 14:30〜16:30
場所：ピラテっさん辻堂店(神奈川県茅ヶ崎市)
講習料：４,０００円　
(後日、栄養カウンセリング60分付き)

講師：栄養コンシェルジュ®︎　竹内サチ子

⭐プロフィール

竹内サチ子

2ツ星栄養コンシェルジュ®
健康管理士一般指導員
ピラティスインストラクター　介護予防運動指導員

男児2人の育児中ピラティスと出会い
運動と栄養、休養のバランスが大切だなと思い
栄養については健康管理士と
2ツ星栄養コンシェルジュ®を取得しました。

学校では教えてくれない
誰でもわかる身体の栄養学を
お伝えしたいと思います。


予約
https://reserva.be/pilatessant2/reserve?mode=event&evt_no=6feJwzNjQwNDADAAQWASw&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2022-10-02&num=1