マタニティピラティスワークショップ

＼理学療法士が伝える安心身体ケア／ 自分らしいお産を目指すマタニティピラティスワークショップ🤰


対象:16週〜35週の妊婦さん
日時: 10月4日 (金) 10:30〜12:00
場所: ピラテっさん　茅ヶ崎駅前店
定員: 4名（少人数制で安心！）
参加費: 4500円

こんな人におすすめします✨
✔︎出産に向けてどんなことに取り掛かったら良いか分からない人
✔︎出産産後に向けて身体と心を整えたい人
✔︎自信を持って前向きな気持ちでお産に挑みたい人
✔︎腰痛、肩こり、むくみなど、妊娠中のマイナートラブルを改善したい人

<ワークショップの内容>
座学セッション📚
・良い姿勢とは？悪い姿勢とは？
・妊娠中の姿勢の特徴
・妊娠中の姿勢由来のマイナートラブルについて
・妊娠中に姿勢を整えるメリット 実技セッション🧘‍♀️
・姿勢伸びしろチェックゲーム
・マタニティピラティスレッスン 妊娠期の姿勢改善は、
・快適なマタニティライフ
・スムーズなお産
・産後の回復にも繋がります！

「妊娠中だから少しの不調は当たり前」と自分のことを後回しにせず、しなやかに潤う心と身体で自分らしく心地よく生きるマタニティライフを一緒に作りましょう！

グループレッスンであってもパーソナルな視点で寄り添うことを大切にし、分かりやすく安全に丁寧に進めていきます😌 ぜひこの機会にご参加ください！

ご予約→
https://reserva.be/pilatessanc2/reserve?mode=event&evt_no=46eJwzMTayNDIEAARFATY&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2024-10-04&num=1